美味しく食べて、女子力アップさせよう♪
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女性に嬉しい食材 ”イカ”
女性に嬉しい理由の一つはダイエット中に嬉しい食材の一つ。
イカには良質なたんぱく質が多く含まれ、脂質が少ないので、ダイエット中にチョイスするにはもってこいの食材とも言えます。
しっかり噛んで食べることができるので、食べ過ぎを予防する効果も期待できます。
イカのコレステロール含有量は、魚介類のなかでも多い方ですが、一方で、体内でコレステロールを減らす作用があるタウリンを豊富に含んでいます。タウリンには、心臓や肝臓の機能を高め、視力の回復、インスリン分泌促進、高血圧の予防、中性脂肪を減らすなど、さまざまな効果があると言われています。
また、イカには必須アミノ酸であるリジンも多く含まれ、集中力を高めるだけでなく、からだの成長に大きく関わったり、肝機能を強化したりすることが期待されています。
ほかにも、免疫力のサポートや、育毛促進やエネルギー代謝をスムーズにするはたらきも期待されています。
イカに含まれるビタミンEは、抗酸化ビタミンの一つ。心疾患や脳梗塞の予防、血行改善、老化防止にはたらくと言われ、ホルモンのバランスを整え、卵子の老化を予防する働きがあるので、妊活中の女性にも、更年期の不快な症状にも良い食材と言えます。
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妊娠しやすい体質に変えたい、病院では聞きにくい不妊治療の疑問、高度生殖医療に関する専門的な知識、パートナーシップの事、親との関係、仕事でストレスになっていることなど、妊活に関する事でしたら、何でもお話ください。
ストレスも妊娠を妨げる原因の一つ。 不満に思っていることを一度吐き出すのも大切なこと。 どんな事でも構いません。話してくださいね。
心も身体も軽く、前向きな気持ちで妊活できるようサポート致します。
体質改善をメインに行いたい方には、しっかりとカウンセリングを行いながら、不調が起きている原因を探ります。食事や睡眠、運動など総合的にアドバイスさせて頂きます。
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住所 | お申し込み後お伝え致します。ZOOM鑑定も可能です。 Google MAPで確認する |
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営業時間 | 不定期営業 お問い合わせ下さい ※お電話に出られない場合が御座いますので、メールでご連絡頂けると幸いです ※営業の電話は固くお断りします |
定休日 | 水 |
オーナー | 濱咲舞 臨床検査技師、胚培養士として20年以上病院に勤務 西洋医学を学ぶ。 自身の長期の体調不良がきっかけで東洋医学を学び、 算命学や心理学、スピリチュアルの世界へ。 その全てを融合させたオリジナル鑑定を考案し、鑑定士として活動している |
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