美味しく食べて、女子力アップさせよう♪


  • 女性に嬉しい食材 ”イカ”

    女性に嬉しい理由の一つはダイエット中に嬉しい食材の一つ。

    イカには良質なたんぱく質が多く含まれ、脂質が少ないので、ダイエット中にチョイスするにはもってこいの食材とも言えます。

    しっかり噛んで食べることができるので、食べ過ぎを予防する効果も期待できます。


    イカのコレステロール含有量は、魚介類のなかでも多い方ですが、一方で、体内でコレステロールを減らす作用があるタウリンを豊富に含んでいます。

    タウリンには、心臓や肝臓の機能を高め、視力の回復、インスリン分泌促進、高血圧の予防、中性脂肪を減らすなど、さまざまな効果があると言われています。


    また、イカには必須アミノ酸であるリジンも多く含まれ、集中力を高めるだけでなく、からだの成長に大きく関わったり、肝機能を強化したりすることが期待されています。


    ほかにも、免疫力のサポートや、育毛促進やエネルギー代謝をスムーズにするはたらきも期待されています。


    イカに含まれるビタミンEは、抗酸化ビタミンの一つ。心疾患や脳梗塞の予防、血行改善、老化防止にはたらくと言われ、ホルモンのバランスを整え、卵子の老化を予防する働きがあるので、妊活中の女性にも、更年期の不快な症状にも良い食材と言えます。



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心も身体も軽くなるセッション

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    ストレスも妊娠を妨げる原因の一つ。 不満に思っていることを一度吐き出すのも大切なこと。 どんな事でも構いません。話してくださいね。

    心も身体も軽く、前向きな気持ちで妊活できるようサポート致します。


    体質改善をメインに行いたい方には、しっかりとカウンセリングを行いながら、不調が起きている原因を探ります。食事や睡眠、運動など総合的にアドバイスさせて頂きます。


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※営業の電話は固くお断りします

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オーナー

濱咲舞


臨床検査技師、胚培養士として20年以上病院に勤務

西洋医学を学ぶ。

自身の長期の体調不良がきっかけで東洋医学を学び、

算命学や心理学も学ぶ。

その全てを融合させたオリジナル鑑定を考案し、鑑定士として活動している


ホームページURL

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