そこが男性と女性の大きな違い。精子は新しく作ることができるのに、卵子は新しく作られない。

卵子の数のピークは胎児の時。生まれてから減る一方なの。

  • 妊活するなら、卵子の数よりも質に注目するべき

    女性の身体には生理がありますよね。学校では毎月卵巣で卵子が育って、排卵して、妊娠しなかったら生理が起こるよ。と習いませんでしたか?

    だから、何となく毎月卵子が作られているような感覚があるかもしれません。

    ですが実際には「卵子が育つ」というのは、「卵子の素があって、その中から何個か選ばれて成長している」イメージ。


    そもそも、卵子の数のピークはお母さんのお腹の中で成長している「胎児」の時。

    その時で約700万個。オギャーと生まれて来た時にはすでに約200万個になっており、思春期の頃には約20〜30万個程度になっていると言われています。


    生理が開始してから、月に1回1個排卵する程度なら、全然30万個もあれば余裕〜

    って思いませんか?

    しかし、それは沢山成長を始めた卵子のうち、優秀な卵子が1〜2個程度きちんと育っている、と言うだけで、実際は毎月数百個の卵子が消滅していっているのです。

    砂時計をイメージして頂くとわかりやすいと思います。


    では、どのような対策をしていけばよいのでしょうか。

    卵子の数が増えないからこそ、気をつけたいのが「卵子の質」です。


    今身体の中で待機している卵子の素の質を落とさない生活を心がけること。

    それこそが妊活の肝になる部分になります。


    卵子の質を保つためには

    ✔️抗酸化(酸化ストレスをかけすぎない)

    ✔️ミトコンドリアを元気にする


    ここを意識して頂く事です。

    特別なことをする必要はありません。


    ・タバコ・多量のお酒・ストレス・睡眠不足・食生活の乱れ・添加物ばかりの食事

    これらは身体を酸化させる(老化させる)原因になる生活習慣です。


    ・お腹が空いてないのに食べる・毎食満腹・運動不足・栄養不足(特にタンパク質・ビタミン・ミネラル)・睡眠不足

    これらはミトコンドリアの機能を下げてしまう要因になる生活習慣です。

    心当たりはありませんか?


    卵子がうまく成長していくためには、莫大なエネルギーが必要です。

    そのエネルギーを産生してくれているのが「ミトコンドリア」

    東洋医学的な観点から見れば「気」


    普段から疲れやすさや食後の眠気を感じる方は何らかの原因で気(エネルギー)が不足している可能性があります。


    身体の酸化を防ぎ、エネルギーをしっかりとチャージしておく事が、妊活成功の鍵。

    卵子の素から、排卵できる状態まで成長するためには、数ヶ月の時間を要します。

    ですから、良い卵子を育てるためには数ヶ月前からの準備期間が必要になります。

    ですから変に焦らず、数ヶ月先を見据えてしっかりと身体と心を整えていきましょうね。

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CHECK!

知識と経験が豊富なので、安心して相談して頂けます

西洋医学と東洋医学、両方からアプローチができるのも嬉しいポイント

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    POINT01

    臨床検査技師・元胚培養士のキャリア

    長年胚培養士として医療の現場に勤務し、不妊治療に関わってきた経験と知識が豊富。基本的な知識はもちろん専門的な知識も豊富なので安心して相談できます。国家資格も保有しておりますので、妊活の事だけでなく、健康維持のための相談もできます。婦人科での勤務が長いので、生理不順・PMS・更年期障害などの婦人科系のお悩みが得意。


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    POINT02

    薬膳もマスターしているので、日々の生活にしっかりと取り入れられる

    体質を改善するためには、日々の食事や睡眠、生活習慣を改善していくことが不可欠です。スーパーで購入できるような食材を使ったアドバイスなど、普段の生活に取り入れやすい薬膳を提案してもらえるのも人気の秘密。

    妊活だけでなく、美容面にも変化が現れるので、一石二鳥。

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    POINT03

    定期的なセッションがオススメ

    一年の中に四季があるように、あなたをとりまく環境もいつも同じではありません。季節に合わせて身体を整えていく必要がありますし、1ヶ月食事や生活習慣の改善を行えば、身体は変わってきます。

    セッションで話をする事で気持ちが軽くなり、前向きな気持ちで妊活を続けられるのもメリットの一つ。

    身体のことだけでなく、夫婦関係や家族関係、仕事の事などなんでも気軽にお話しくださいね。

体質改善はもちろん、体重管理やパートナーシップの悩みなど、どんな事でもお話しください。

妊活に関するセッション

  • オーダーメイド妊活セッション ¥12,000-(オンライン可)

    妊娠しやすい体質に変えたい、病院では聞きにくい不妊治療の疑問、パートナーシップの事、親との関係、仕事でストレスになっていること。


    ストレスも妊娠を妨げる原因の一つ。

    不満に思っていることを一度吐き出すのも大切なこと。

    どんな事でも構いません。

    心も身体も軽く、前向きな気持ちで妊活できるようサポート致します。

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濱咲舞


臨床検査技師、胚培養士として20年以上病院に勤務

西洋医学を学ぶ。

自身の長期の体調不良がきっかけで東洋医学を学び、

算命学や心理学も学ぶ。

その全てを融合させたオリジナル鑑定を考案し、鑑定士として活動している


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