春の味覚”アスパラ”美味しいだけじゃない！｜心と身体を整える専門店salonOnMyWay｜

春の味覚”アスパラガス”

色んなお料理に使いやすく、とっても美味しいですよね♪

筆者も大好きな食材です！

では、実際に身体にはどんな効果があるのでしょうか？

アスパラガスは「清熱滋養」の作用があります。

要するに体内にある余分な熱をさましいらない水分は取り除き炎症を抑えます。

かつ身体に必要な体液を補充し、特に肺を潤すため、空咳の予防などにもなります。

具体的には
■口内の渇きの改善
■むくみの解消
■糖尿病の症状の緩和
■血圧上昇の抑制
■咳・喉の痛みの緩和

などの効果が期待できる食材です

アスパラガスは古代から様々な薬効が知られ、中世では痛風に効く薬草として重宝されてきたそう。

アミノ酸の一種である、「アスパラギン酸」が豊富に含まれており、体内の新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強などが期待できると言われています。

「身体がととのう野菜」

と言っても過言ではないのかも！？

薬膳料理と聞くと、なんだか難しいイメージになるかもしれませんが、身体を声を聞き、そこから食材を選び調理をしていく。

そんな風に組み立てると、普段のお料理があっとゆう間に薬膳料理に♪

一番大切なのは、”おいしい〜！幸せ〜！”の気持ち。

こころがウキウキワクワクしているかが、一番大切です。

美味しいお料理を愛する人と一緒に食べる

そんな風に薬膳も普段の生活に取り入れてみて下さいね♪

今の自分を変えたい

人生のステージを上げたい

何となくモヤモヤしてる

なかなか妊娠できない

どんな内容でも大丈夫です。

セッション後には心が軽くなってますよ。

妊娠しやすい体質に変えたい、病院では聞きにくい不妊治療の疑問、高度生殖医療に関する専門的な知識、パートナーシップの事、親との関係、仕事でストレスになっていることなど、妊活に関する事でしたら、何でもお話ください。

ストレスも妊娠を妨げる原因の一つ。 不満に思っていることを一度吐き出すのも大切なこと。 どんな事でも構いません。話してくださいね。

心も身体も軽く、前向きな気持ちで妊活できるようサポート致します。

体質改善をメインに行いたい方には、しっかりとカウンセリングを行いながら、不調が起きている原因を探ります。食事や睡眠、運動など総合的にアドバイスさせて頂きます。

算命学の要素も取り入れておりますので、あなたの運気の流れにうまく乗りながら妊活を進めて行きましょう。